Petit-déjeuner enfant d’un an

Salut à tous ! Aujourd’hui, je suis ravi de vous présenter une vidéo spéciale sur ce que vous pouvez préparer pour le petit-déjeuner de votre enfant d’un an et plus. Dans cette vidéo, je partagerai avec vous des recettes de plats rapides, délicieux et surtout nutritifs pour bien commencer la journée. Restez avec moi pour découvrir des idées simples et savoureuses pour nourrir votre petit bout de chou le matin.

[Opening shot of a cozy kitchen with colorful plates and utensils]

[Text on screen: Petit-déjeuner pour les enfants : que préparer à un enfant d’un an et plus pour que ce soit rapide et délicieux ?]

[Voiceover]
Bienvenue dans notre vidéo sur les idées de petit-déjeuner pour les enfants d’un an et plus. Aujourd’hui, nous allons vous présenter des recettes rapides et délicieuses pour commencer la journée de votre enfant du bon pied.

[Transition to first recipe]

Recette 1: Porridge aux fruits

Ingrédients:

• 50g de flocons d’avoine
• 200ml de lait maternel ou de lait infantile
• 1 banane mûre écrasée
• Des fruits frais coupés en petits morceaux (fraises, kiwi, mangue)

Instructions:

1. Faites chauffer le lait dans une casserole.
2. Ajoutez les flocons d’avoine et laissez cuire jusqu’à ce que le mélange épaississe.
3. Incorporez la banane écrasée et mélangez bien.
4. Versez le porridge dans un bol et garnissez de fruits frais.

[Transition to second recipe]

Recette 2: Mini muffins aux légumes

Ingrédients:

• 100g de farine de blé
• 1 œuf
• 50ml de lait
• 1 carotte râpée
• 1 courgette râpée
• 50g de fromage râpé

Instructions:

1. Préchauffez le four à 180°C.
2. Dans un saladier, mélangez la farine, l’œuf et le lait.
3. Ajoutez les légumes râpés et le fromage, et mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
4. Versez la pâte dans des moules à muffins et enfournez pendant 15-20 minutes.

[Transition to third recipe]

Recette 3: Smoothie bowl coloré

Ingrédients:

• 1 banane
• 100g de fraises
• 50g de myrtilles
• 1 yaourt nature
• Des toppings au choix (granola, noix de coco râpée, graines de chia)

Instructions:

1. Mixez la banane, les fraises, les myrtilles et le yaourt dans un blender jusqu’à obtenir une texture lisse.
2. Versez le smoothie dans un bol et ajoutez les toppings colorés.
3. Laissez votre enfant décorer son smoothie bowl selon ses goûts.

[Closing shot of a beautifully arranged breakfast table]

[Voiceover]
Et voilà, trois idées de petit-déjeuner rapides et délicieuses pour les enfants d’un an et plus. N’hésitez pas à personnaliser ces recettes en fonction des préférences de votre enfant. Bon appétit !

[Text on screen: Abonnez-vous pour plus de recettes saines et faciles pour les enfants]

[Opening shot of a cozy kitchen with a high chair and colorful plates set on the table]

Bienvenue dans notre vidéo sur les idées de petit-déjeuner pour les enfants âgés d’un an et plus. Aujourd’hui, nous allons vous présenter des recettes rapides et délicieuses pour que votre enfant commence sa journée du bon pied.

Recette 1: Porridge aux fruits

Ingrédients:

• 50g de flocons d’avoine
• 150ml de lait maternel ou de lait infantile
• 1 banane mûre écrasée
• Une poignée de fruits rouges

Instructions:

1. Dans une casserole, faites chauffer les flocons d’avoine avec le lait jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
2. Ajoutez la banane écrasée et mélangez bien.
3. Versez le porridge dans un bol et ajoutez les fruits rouges sur le dessus.
4. Laissez refroidir légèrement avant de servir à votre enfant.

Recette 2: Mini omelette aux légumes

Ingrédients:

• 2 œufs
• 1 petite courgette râpée
• 1 carotte râpée
• Une pincée de fromage râpé

Instructions:

1. Battez les œufs dans un bol.
2. Ajoutez les légumes râpés et mélangez bien.
3. Versez le mélange dans une poêle antiadhésive et laissez cuire à feu doux jusqu’à ce que l’omelette soit prise.
4. Saupoudrez de fromage râpé et pliez l’omelette en deux avant de couper en morceaux adaptés à la taille de votre enfant.

Recette 3: Pancakes à la banane

Ingrédients:

• 1 banane écrasée
• 1 œuf
• 30g de farine de blé
• Une pincée de cannelle

Instructions:

1. Dans un bol, mélangez la banane écrasée et l’œuf.
2. Ajoutez la farine et la cannelle, puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse.
3. Faites chauffer une poêle légèrement huilée et versez des petits tas de pâte pour former les pancakes.
4. Faites cuire des deux côtés jusqu’à ce qu’ils soient dorés, puis servez tiède à votre enfant.

[Closing shot of a happy child enjoying their breakfast with a smile]

Nous espérons que ces idées de petit-déjeuner vous ont inspiré pour préparer des repas rapides et délicieux pour votre enfant. N’oubliez pas de varier les plaisirs et d’adapter les recettes en fonction des goûts de votre petit gourmet. Merci de nous avoir suivi et à bientôt pour de nouvelles idées gourmandes !