Salut tout le monde ! Aujourd’hui, je suis ravi de vous présenter une vidéo spéciale sur 14 recettes pour les enfants de un an. Dans cette vidéo, nous allons élaborer un menu approximatif pour un bébé d’un an pour chaque jour de la semaine. Je partagerai avec vous des idées simples, saines et délicieuses pour nourrir votre tout-petit et lui faire découvrir de nouvelles saveurs. Restez avec moi pour découvrir comment préparer des repas équilibrés et adaptés aux besoins nutritionnels des tout-petits.
Title: Menu pour un enfant de 1 an pour chaque jour de la semaine avec des recettes : plats dans le tableau
[Opening shot of a colorful and inviting kitchen setting]
Bonjour à tous ! Aujourd’hui, nous allons vous présenter 14 recettes spécialement conçues pour les enfants de 1 an. Nous avons élaboré un menu approximatif pour chaque jour de la semaine, afin de vous aider à préparer des repas sains et équilibrés pour votre tout-petit. Suivez-nous dans cette aventure culinaire dédiée aux plus petits !
Lundi – Petit-déjeuner : Purée de banane et avoine
Commencez la semaine en douceur avec une délicieuse purée de banane et avoine. Mélangez une banane mûre écrasée avec de l’avoine cuite dans du lait maternel ou infantile. Cette recette est riche en fibres et en nutriments essentiels pour la croissance de votre enfant.
Mardi – Déjeuner : Purée de carottes et poulet
Pour le déjeuner, préparez une purée de carottes et poulet. Faites cuire des carottes jusqu’à ce qu’elles soient tendres, puis mixez-les avec du poulet cuit et un peu d’huile d’olive. Cette recette est une excellente source de protéines et de vitamines pour votre petit bout de chou.
Mercredi – Goûter : Compote de pommes maison
Pour le goûter, rien de tel qu’une compote de pommes maison. Faites cuire des pommes pelées et coupées en morceaux avec un peu d’eau jusqu’à obtention d’une texture lisse. Cette collation est à la fois délicieuse et nutritive pour votre enfant.
Jeudi – Dîner : Purée de patate douce et saumon
Pour le dîner, optez pour une purée de patate douce et saumon. Faites cuire de la patate douce et du saumon, puis mixez-les ensemble pour obtenir une texture onctueuse. Cette recette est riche en acides gras oméga-3 et en antioxydants pour le développement de votre enfant.
Vendredi – Petit-déjeuner : Porridge aux fruits
Pour bien commencer la journée, préparez un délicieux porridge aux fruits. Faites cuire de l’avoine dans du lait maternel ou infantile, puis ajoutez des fruits frais coupés en petits morceaux. Cette recette est une source d’énergie naturelle pour votre enfant.
Samedi – Déjeuner : Purée de courgette et dinde
Au déjeuner, proposez une purée de courgette et dinde à votre enfant. Faites cuire des courgettes et de la dinde, puis mixez-les ensemble pour obtenir une purée savoureuse et légère. Cette recette est facile à digérer et adaptée aux petits estomacs.
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Dimanche – Goûter : Pancakes à la banane
Terminez la semaine en beauté avec des pancakes à la banane pour le goûter. Mélangez de la banane écrasée avec de la farine de blé, du lait maternel ou infantile et un peu de levure. Faites cuire les pancakes dans une poêle chaude et régalez votre enfant avec cette douceur maison.
[Closure shot of a happy baby enjoying a meal]
Merci d’avoir suivi notre menu pour les enfants de 1 an. N’hésitez pas à varier les recettes en fonction des goûts et des besoins de votre enfant. À bientôt pour de nouvelles idées gourmandes !
Title: Menu pour un enfant de 1 an pour chaque jour de la semaine avec des recettes : plats dans le tableau
Bonjour à tous, aujourd’hui nous allons élaborer un menu approximatif pour un bébé d’un an pour chaque jour de la semaine. Voici 14 recettes adaptées aux tout-petits pour vous aider à planifier les repas de votre enfant.
Lundi:
Petit-déjeuner: Purée de banane et avoine
Déjeuner: Purée de carottes et poulet
Goûter: Compote de pommes maison
Mardi:
Petit-déjeuner: Yaourt nature avec purée de fraises
Déjeuner: Purée de courgettes et dinde
Goûter: Bâtonnets de concombre
Mercredi:
Petit-déjeuner: Porridge à la banane
Déjeuner: Purée de patates douces et poisson
Goûter: Muffins aux carottes
Jeudi:
Petit-déjeuner: Crêpes à la pomme
Déjeuner: Purée de brocoli et veau
Goûter: Smoothie aux fruits
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Vendredi:
Petit-déjeuner: Pain perdu à la banane
Déjeuner: Purée de haricots verts et bœuf
Goûter: Galettes de riz soufflé
Samedi:
Petit-déjeuner: Pancakes à la courge
Déjeuner: Purée de petits pois et agneau
Goûter: Compote de poires maison
Dimanche:
Petit-déjeuner: Muesli maison avec yaourt
Déjeuner: Purée de potiron et poulet
Goûter: Biscuits à la banane
N’oubliez pas d’adapter les portions et les textures en fonction des besoins et des capacités de votre enfant. Ces recettes simples et équilibrées sont conçues pour aider votre tout-petit à découvrir de nouvelles saveurs tout en recevant les nutriments dont il a besoin pour bien grandir.
Merci de nous avoir suivi, n’hésitez pas à partager vos propres recettes et astuces en commentaires. À bientôt pour de nouvelles idées de repas pour les tout-petits.
